牙膏是(shì)每个人每天几(jǐ)乎都会用到的东西，我们只知道它有清洁牙齿的作用(yòng)，却不知道他竟然还可(kě)以帮助我们祛斑，下面(miàn)小(xiǎo)编就为大(dà)家带来几(jǐ)种利(lì)用(yòng)牙膏祛斑的方(fāng)法。

首先准备一(yī)个碗，然后将适量的牙(yá)膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然(rán)后再加入(二婚和剩女哪个干净，女性生理需求rù)适量的珍珠粉(fěn)，一起搅(jiǎo)拌，不用太(tài)稠，二婚和剩女哪个干净，女性生理需求把压缩(suō)面膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在(zài)脸(liǎn)上(shàng)，大概十五分钟之(zhī)后(hòu)，再把面膜取下来，然后用(yòng)温水把脸洗干净就可以(yǐ)了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后(hòu)把他们均匀涂抹(mǒ)于脸(liǎn)部，十五分钟之后用(yòng)清水(shuǐ)洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大(dà)量的植物精华，容易被肌肤吸收(shōu)，柠檬中含(hán)有(yǒu)维生素B1、维生素B2、维生素C等多(duō)种(zhǒng)营养成分，还含有丰富(fù)的有机酸(suān)、柠檬酸，具有很强的(de)抗氧化作(zuò)用，两者搭(dā)配对促进肌肤的新陈(chén)代谢(xiè)、延缓衰(shuāi)老及抑制色素沉着(zhe)等十分(fēn)有效。

或者也可以(yǐ)将牙膏(gāo)放(fàng)在淘米水中稀释(shì)溶(róng)解，滴入青霉素混合均匀，这种方法不仅(jǐn)仅能祛斑(bān)，还对黑头、毛孔有做很大的作(zuò)用。

除了(le)用牙膏可以(yǐ)祛(qū)斑之外，我们还可以(yǐ)将(jiāng)面粉(fěn)和蜂(fēng)蜜还有新鲜的(de)牛奶一同混合均匀(yún)，调成膏(gāo)状做成(chéng)面膜，美白滋(zī)润(rùn)效果非常好。

准备山楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和(hé)橘皮加水一起(qǐ)煮，煮好了(le)之后晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉直接取汁(zhī)，再加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛斑(bān)，淡化肌肤(fū)黑色素有着不错的作(zuò)用(yòng)。

在(zài)日常的饮食(shí)中，我们还可以多(duō)吃(chī)一些抑(yì)制黑色素(sù)产(chǎn)生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪(tuì)除(chú)黑(hēi)色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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