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三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于(yú)3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量(liàng)清(qīng)水、少(shǎo)量(liàng)食(shí)用盐和适量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成(chéng)薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收，可(kě)以作为(wèi)补钙(gài)一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量(liàng)也三晋大地是什么意思，三晋大地三晋指的是哪儿很丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力(lì)也有很好补(bǔ)益作用。