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左眉毛有一根特别长是什么意思？晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐吃什么好呢？如比较瘦的话，那就吃荤的吧，补(bǔ)充营养，做(zuò)一个土(tǔ)豆肉块，做起来也比(bǐ)较简(jiǎn)单，又好(hǎo)吃又有营养，另外加一个西红柿蛋汤(tāng)的。

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晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐是可以吃稀饭的。

　　稀(xī)饭一般指粥，通常(cháng)晚餐吃粥是(shì)正常(cháng)的(de)，有利(lì)于消化，不会增加胃肠负担。

　　稀饭指的是用大米(mǐ)或小米(mǐ)煮成的粥(zhōu)，其(qí)中小米粥中含有丰富的维生素、色(sè)氨酸(suān)、锌(xīn)、铁等(děng)营养(yǎng)成(chéng)分，进食后容易(yì)消化，不会(huì)对胃肠黏膜造成刺激。大米粥中含有(yǒu)蛋白质(zhì)、B族(zú)维(wéi)生素、脂肪等营养物(wù)质(zhì)，进食后能够(gòu)为(wèi)身体补充营养成分。无(wú)论是大米粥(zhōu)还是(shì)小米粥都可以在晚(wǎn)餐时吃，均属于正常现(xiàn)象。因为这(zhè)些食物(wù)属于(yú)半流(liú)食，没有(yǒu)难以消化或(huò)刺激性成分，减少了对胃肠道(dào)造(zào)成的(de)刺激，起到保护胃(wèi)肠道黏(nián)膜的作用，不会诱发(fā)胃胀、胃痛等不适感。

　　若自身(shēn)患有糖尿病(bìng)，其体内血糖处在升高状态(tài)，这(zhè)种情况不建议在晚餐时吃(chī)，因(yīn)为在制(zhì)作期间(jiān)容易产(chǎn)生淀(diàn)粉，且分解成葡萄糖，大量进食(shí)容易升高血糖(táng)，导致病情加重。

　　建(jiàn)议合理(lǐ)安排日(rì)常饮食，避(bì)免进食辛辣(là)及刺激性食物，尤(yóu)其是晚餐时控制好进食量，不宜(yí)一次性进食太多，以免增加胃肠负担(dān)，引起不适表现。