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裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷(kuài)子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素(sù)A、D和(hé)一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用。