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两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺(shùn)产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三(sān)十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是(shì)由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可(kě)能会疼的两只小兔子吸红肿了，两只头头被吸肿了睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。