魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃会有效(xiào)回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节(jié)体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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