魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人(rén)体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离(lí)子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可(kě)以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字(mó)芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含(h丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字án)魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气(qì)味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调(diào)一下。

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