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事与愿违下一句是什么事与愿违是什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随(suí)之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压(yā)的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)事与愿违下一句是什么事与愿违是什么意思，其所含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而(ér)且(qiě)还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。