什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的sand可数吗还是不可数，thousand可数吗情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接sand可数吗还是不可数，thousand可数吗原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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