什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合(hé)理思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī一个男的长期不碰他老婆是什么原因)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生一个男的长期不碰他老婆是什么原因的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

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