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  是75ml的。

  牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天然饮料(liào)之一(yī),被誉为(wèi)白色(sè)血液,对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

  牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来的。

  在(zài)不同国家,牛奶也分有不同的(de)等(děng)级。

  牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

  最(zuì)难(nán)得(dé)的是,牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源,而(ér)且钙磷比例非常适(shì)当,利于钙的吸收。

  种类(lèi)复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

  牛奶并不是越浓越好的。

  有人认为,浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些,实(shí)际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了(le)而已。

  如果本(běn)身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话,则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不(bù)良(liáng)问(wèn)题。

  牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

  有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用,认为这样(yàng)味(wèi)道更好,实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克力一(yī)起吃的话,就引起草酸反应,严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

  牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

  有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食(shí)用,可以做到营养互补。

  实际上(shàng)这种做(zuò)法(fǎ)是不正确(què)的(de)。

  牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏,所以应该(gāi)分(fēn)开食(shí)用。

  不要homework可数还是不可数名词,homework可数吗?housework 呢空腹喝牛奶(nǎi)。

  有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶,认(rèn)为这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养,其实这样做是错误的。

  早上空腹喝牛奶的话,牛(niú)奶中的(de)蛋白质会(huì)被(bèi)迫(pò)转(zhuǎn)化(huà)为热(rè)量(liàng)消耗(hào)掉(diào),这样实际上是起不到什(shén)么营养滋(zī)补作用的。

  最(zuì)好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛奶,这(zhè)样(yàng)牛奶中的(de)营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

  不(bù)要用牛奶送服药(yào)。

  有人喜欢吃(chī)药的(de)时候,用牛奶(nǎi)送服,这样做会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成(chéng)分,起不到治疗疾病的目的。

  牛奶不要煮沸。

  大家(jiā)在(zài)煮牛奶的(de)时候(hòu),不(bù)要将牛奶煮沸,这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分,另外(wài),在煮牛奶的时候,也不要往里面加糖,否则会危害我们的身体健康,最好是煮完(wán)之(zhī)后再加。

  牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

  如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮用的话(huà),茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的(dhomework可数还是不可数名词,homework可数吗?housework 呢e)吸(xī)收,所以大家在喝牛奶的时(shí)候(hòu),一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等于多少(shǎo)毫(háo)升的纯牛(niú)奶?

  因为牛奶的密度,在1.025至1.031之间

  也(yě)就是(shì)说,每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制(zhì),1031克

  根据密度公(gōng)式计算

  所以75克等(děng)于,72.74至,73.17,毫(háo)升

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