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小明王是谁的后代小明王是男是女孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)几个(gè)山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较(jiào)好孕妇一天吃(chī)2~3个(gè)山竹的(de)。

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孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免(miǎn)摄入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹(zhú)，可(kě)以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的营养(yǎng)价值(zhí)丰富，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、叶(yè)酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元素，可(kě)以给孕妇补(bǔ)充所需(xū)要(yào)的营(yíng)养。

　　同时山竹的(de)味道甜中带(dài)酸，可以改善孕妇食(shí)欲不振(zhèn)的症状。

　　但(dàn)是(shì)山竹属于比较甜的水果，其中的含糖量较(jiào)高，孕妇避免(miǎn)一次摄(shè)入过多，防止引起血(xuè)糖升高，增加(jiā)妊(rèn)娠(shēn)期(qī)糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后(hòu)引起血糖急剧升(shēng)高，会对胎(tāi)儿产生不(bù)良(liáng)影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕(yùn)妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白(bái)质(zhì)，维生素和矿物质，具有丰(fēng)富(fù)的(de)营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹(zhú)有利(lì)于孕妇(fù)的身(shēn)体健康(kāng)以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒(hán)小明王是谁的后代小明王是男是女性食物(wù)，适量的吃山竹可(kě)以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不可过多食用(yòng)，以防(fáng)引起肠胃(wèi)的不适(shì)。

　　由(yóu)于山(shān)竹含有较(jiào)高糖(táng)分，患有(yǒu)妊娠糖尿(niào)病的(de)孕妇最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么(me)好处

　　首先(xiān)，山竹可(kě)以补充维(wéi)生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带(dài)酸的，可(kě)以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有(yǒu)丰富的(de)膳食纤维，可以预防孕期的便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇(fù)孕(yùn)期要(yào)营(yíng)养均衡，多吃(chī)富(fù)含高(gāo)蛋白(bái)质的饮食，适当的吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可以(yǐ)减(jiǎn)少(shǎo)便秘的发(fā)生，可以增进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养要均(jūn)衡，饮食要多样化(huà)。