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希望的拼音是什么 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料之一(yī)，被(bèi)誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛(niú)身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙(gài)、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人(rén)体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的(de)脂(zhī)肪(fáng)氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中(zhō希望的拼音是什么ng)的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng)希望的拼音是什么做会破坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不要(yào)往(wǎng)里面(miàn)加(jiā)糖，否则会(huì)危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。