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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后(hòu绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能(néng)会(huì)造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一(yī)两次(cì)，每(měi)次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养，因(yīn)此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三(sān)天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由(yóu)于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平(píng)行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生(shēng)会开一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按(àn)照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚(dù)子要是有阵痛发生，这绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人种情况是属于(yú)子宫正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子(zi)。

　　建议您可(kě)适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部(bù)轻轻的(de)进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复(fù)原的(de)。

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