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省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)粉是纯咖啡吗(ma)，黑咖啡(fēi)配料表(biǎo)写着速溶(róng)咖(kā)啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖(kā)啡一般指得是(shì)将咖啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再经(jīng)过冲(chōng)泡、过(guò)滤、浸泡(pào)、煮开等步(bù)骤(zhòu)制作的,而速溶黑咖啡粉(fěn),是通过将咖啡萃取(qǔ)液中的水分蒸发而获得的干燥(zào)的咖啡提(tí)取(qǔ)物,所以速溶黑咖(kā)啡(fēi)中的营(yíng)省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗养成分是(shì)不如纯咖(kā)啡(fēi)的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶(róng)黑咖啡不能起(qǐ)到良好的减肥(féi)作用，要想更好地达到瘦身效(xiào)果(guǒ)，最好是(shì)适量(liàng)的(de)现(xiàn)磨(mó)黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的(de)方式

　　咖(kā)啡可以帮助(zhù)减肥，但并(bìng)不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这里要强调的(de)是黑(hēi)咖啡，而且是可(kě)可纯(chún)度超(chāo)过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感(gǎn)并不(bù)像奶咖那么香醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多(duō)人(rén)无(wú)法接受，因(yīn)此普通咖啡减少了可可(kě)的(de)含量，添(tiān)加了糖类物(wù)质，这种咖(kā)啡的减肥效果是不理想的，反(fǎn)而里(lǐ)面的糖分会引起(qǐ)发胖(pàng)。

　　二：烘焙(bèi)方(fāng)式(shì)很重要(yào)

　　咖啡(fēi)的风(fēng)味是咖啡豆的烘焙(bèi)时间和温度决定的，而(ér)这2个因素也决定了最(zuì)终咖啡中的咖啡因(yīn)含量。

　　一般深度(dù)烘焙(bèi)的咖啡风味(wèi)会(huì)更丰(fēng)富(fù)。

　　实际上咖啡因(yīn)含量(liàng)很低。

　　要(yào)想(xiǎng)减肥(féi)，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮(yǐn)用有效果的区别

　　随着咖啡制(zhì)作(zuò)工艺上的(de)提升，从最初(chū)的的热(rè)咖(kā)啡到(dào)现在(zài)的很多(duō)加了碳酸(suān)饮料(liào)、冰淇(qí)淋(lín)、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到冰(bīng)镇的方(fāng)式(shì)调制咖啡(fēi)风味(wèi)。

　　这些复合版(bǎn)的咖啡(fēi)不仅新颖，而(ér)且(qiě)风味(wèi)多变，很受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在(zài)热饮的时候才能更好(hǎo)地发挥(huī)作用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡半小时后会有发热的感(gǎn)觉(jué)，这就是(shì)咖啡(fēi)因促(cù)进(jìn)血液循环的结果(guǒ)。

　　四(sì)：要控制好喝(hē)咖啡的量

　　咖啡虽然能促进脂(zhī)肪(fáng)代谢帮助(zhù)减(jiǎn)肥燃脂，但(dàn)人体每天摄入的咖啡量不宜超(chāo)过(guò)6杯（以每(měi)杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄(shè)入会(huì)让人(rén)异常兴(xīng)奋，导致失(shī)眠(mián)焦虑和烦躁(zào)。

　　就算(suàn)是(shì)减肥(féi)，也要(yào)控制每天(tiān)饮用的量，不要贪杯哦(ó)。

速溶黑咖啡会(huì)伤害身体吗(ma)

　　黑咖(kā)啡(fēi)的(de)咖啡因(yīn)和(hé)咖啡碱含量都(dōu)很高，还其实速溶咖啡并没有我们想象之(zhī)中的那么可(kě)怕(pà)，速溶咖啡是从焙炒(chǎo)的(de)咖啡豆之中(zhōng)提取有效的成分(fēn)之后，经过(guò)干燥而成的粉末，通(tōng)常会被(bèi)制成三合一(yī)的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所(suǒ)以被人所诟(gòu)病，主要是其中添加了大(dà)量的白(bái)砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖(táng)的添加主要(yào)是引起肥胖(pàng)的其中的一个原因(yīn)，还(hái)很有(yǒu)可能(néng)会引(yǐn)起高血(xuè)压、糖尿病等相关的疾(jí)病，而植脂末之中含有氢化(huà)的(de)植(zhí)物油，氢化植(zhí)物油之中的(de)反(fǎn)式脂肪酸(suān)对于我们(men)人体(tǐ)的健康是不利的，所以我们经常会提到要避免过(guò)量的进行(xíng)摄(shè)入。

　　虽然说(shuō)，三合一速溶咖啡非常的(de)好喝，而且也可以让人轻易(yì)地去接(jiē)受，但(dàn)是普通老百(bǎi)姓最开始接触的(de)咖啡一般都是这种咖啡，味道独特但特别(bié)的香浓(nóng)、清甜，很快就(jiù)可以让人上(shàng)瘾！

　　但是它(tā)的好(hǎo)喝，也是有一定原因的，即(jí)使(shǐ)不(bù)加牛奶也有着非常(cháng)醇厚顺滑的口(kǒu)感(gǎn)，这是植脂末(mò)（又(yòu)叫做(zuò)奶(nǎi)精）的(de)功劳(láo)；

　　比苦涩寡淡的黑咖(kā)啡(fēi)甜蜜可(kě)口多了，这主要(yào)是糖的功(gōng)劳！植(zhí)脂末(mò)之中(zhōng)含有大量(liàng)的饱和脂(zhī)肪，与肥肉之(zhī)中的脂肪一样，热量高、味道香(xiāng)，但却是好身材的头号公敌(dí)，非常(cháng)容易引(yǐn)发自身体重的增长。

　　因此，如果每天都大量的摄入添加了植脂(zhī)末的速溶(róng)咖(kā)啡(fēi)，或许就(jiù)会(huì)摄(shè)入更多的脂肪，所谓：一(yī)胖毁所有(yǒu)啊，不仅仅影响自身外(wài)貌的(de)指数，或许还会增加您罹患心血管疾病的风险啊！

　　而(ér)糖更是被我们称为近一百年毁了我(wǒ)们人类健康(kāng)的(de)头号敌人—肥(féi)胖(pàng)、高血(xuè)脂(zhī)、高尿酸(suān)、皮(pí)肤老化(huà)、血管老化均与之有关(guān)！每(měi)天(tiān)喝糖水的人们，内脏(zàng)脂肪更(gèng)加容易出现(xiàn)超(chāo)标(biāo)，其健康的危害比(bǐ)普通肥(féi)胖或许会(huì)更大！而(ér)从速溶咖(kā)啡的营养(yǎng)成分(fēn)组(zǔ)成来(lái)看的话，主要是以某款速溶(róng)咖啡的成分表来分析，一(yī)份15克(kè)的三(sān)合一速溶咖啡(fēi)能量(liàng)为(wèi)291千焦(jiāo)（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋白(bái)质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也(yě)就是(shì)说，每天喝(hē)上3杯的速溶咖(kā)啡，摄入的能量或许就超(chāo)过了每天所需能量的十分(fēn)之(zhī)一，无论是糖分或者还是热量其实都是不可忽视的。

　　因此，我们不(bù)建议每(měi)天(tiān)大量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔(ěr)一两(liǎng)次也是无(wú)妨的，但是如(rú)果养(yǎng)成习惯的(de)话，这种危害就真(zhēn)的不(bù)容小觑了！除此(cǐ)之外，速(sù)溶咖啡(fēi)也(yě)不可避(bì)免地(dì)涉(shè)及到咖啡(fēi)因。

　　咖啡之中的(de)咖啡因，会(huì)对我们(men)人脑中枢神(shén)经起到一定的兴奋作用，给人一种缓解(jiě)疲(pí)劳、提高自身注意力的感(gǎn)觉，所(suǒ)以我(wǒ)们经(jīng)常会靠喝(hē)咖(kā)啡来提神。

　　但是(shì)如果过量的(de)饮用咖啡(fēi)，很有可(kě)能会(huì)引起心悸、失眠(mián)、血压的不稳定，尤其特别是(shì)有(yǒu)些对咖啡因敏感的人群，如(rú)果在喝了咖啡之后会(hu省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗ì)出现心跳的(de)加速(sù)、恶心以及头晕等不(bù)适，可以说咖啡是一种(zhǒng)利弊(bì)共存的矛盾体。

　　所(suǒ)以，对于经常喝咖啡的人(rén)来说，一(yī)定要注意控制(zhì)摄入(rù)量(liàng)，一般(bān)一(yī)天最好不要超(chāo)过(guò)3杯（每杯大约(yuē)200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就尽量(liàng)的少喝速溶咖(kā)啡(fēi)，如果只能喝(hē)速溶(róng)咖啡就需(xū)要(yào)注意(yì)它的能量和碳水化合物等，尽量的选择能(néng)量比(bǐ)较低、碳(tàn)水化(huà)合物和脂肪含量比(bǐ)较低的产品。

　　最后我们来(lái)说(shuō)一说植脂末与(yǔ)反式的脂肪酸(suān)：植脂末是一项了不起的发(fā)明啊(a)，可(kě)以让(ràng)过去(qù)的(de)穷苦人也能享(xiǎng)受到(dào)类似于奶油的美(měi)味(wèi)：在那个时候(hòu)的(de)西方(fāng)国家，奶(nǎi)油昂(áng)贵(guì)而(ér)且又比较的稀少，这(zhè)绝对是有钱(qián)人的专享品！

　　一名聪(cōng)明的(de)化(huà)学家将(jiāng)植物(wù)油氢(qīng)化之后(hòu)获得了类似奶油的产品，而其成本非常低而(ér)且更容易储存(cún)，并且(qiě)不易腐(fǔ)败变(biàn)质，于是大量的使用到(dào)食品加工之(zhī)中。

　　但是，随(suí)着医学研究的不断进(jìn)步，人们也发现(xiàn)了氢化(huà)植物油(yóu)之中的反(fǎn)式脂肪酸(suān)对身体心血管系统具有非常(cháng)可(kě)怕的危害，这算是自身血脂(zhī)的升高、血栓高发的(de)重(zhòng)要原因！

　　因此，现在的食(shí)品加工(gōng)业致力于不(bù)断(duàn)的降低氢化植(zhí)物油之(zhī)中反式(shì)脂肪酸的含(hán)量，目前，很(hěn)多的食品虽然都添加了氢化植物(wù)油（代可可脂巧克力、一些油炸类(lèi)的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的脂(zhī)肪酸酸标(biāo)注则(zé)为零（我国(guó)规(guī)定凡(fán)是脂肪含量(liàng)低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无(wú)论如何(hé)植(zhí)物的(de)奶油制(zhì)品、油炸(zhà)类(lèi)的(de)食品、代可可脂巧克力制品、各种派等食品脂肪含量比较(jiào)的高，还(hái)很有(yǒu)可能(néng)含有(yǒu)有害的反式脂肪酸，各位还是(shì)少吃为妙啊！有焦(jiāo)碳化合物。

　　这些物(wù)质对身体的胃都(dōu)有刺激(jī)性(xìng)比较大，使(shǐ)人变得异常(cháng)兴(xīng)奋，敏感的人可能引起失眠(mián)。