什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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