中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准(zhǔn)2022是中考立(lì)定跳(tiào)远男生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评(píng)分(fēn)标准略有不同，具(jù)体以各(gè)省各几率还是机率 概率和几率一样吗(gè)学校为(wèi)准(zhǔn)。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）几率还是机率 概率和几率一样吗：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身(shēn)跳：原(yuán)地屈(qū)膝开(kāi)始跳，空中(zhōng)做(zuò)直腿挺身动作，髋关节(jié)完全打(dǎ)开，做出(chū)背(bèi)弓动作(zuò)，落地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进(jìn)练(liàn)习：一(yī)般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方(fāng)法进行(xíng)练习，距离(lí)控制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从原地直立开(kāi)始起跳，空中(zhōng)做屈(qū)腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到越过一定高(gāo)度兼(jiān)远度或一定(dìng)远度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后，两(liǎng)脚(jiǎo)平(píng)行(xíng)开立，屈膝半(bàn)蹲(dūn)，用(yòng)前脚(jiǎo)掌力(lì)量(liàng)做连续跳台阶动作(zuò)。

　　一(yī)次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立(lì)定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作(zuò)用也无法(fǎ)充分(fēn)体现，两者(zhě)是相(xiāng)辅相(xiāng)成的。

　　因(yīn)此，在进行(xíng)腿部力量练习的(de)同(tóng)时，必须改进立(lì)定跳远(yuǎn)技(jì)术。

2022年中考立定跳远标准是多少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年(nián)拦大中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)跳远评(píng)分标准（各地略有不(bù)同，仅供参(cān)考）。

　　1、男(nán)生(shēng)立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的(de)标(biāo)准(zhǔn)：枯(kū)衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结(jié)构和分(fēn)值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕业生升(shēng)学(xué)体(tǐ)育成绩（总分）取必考科目(mù)和选考科目两科考试(几率还是机率 概率和几率一样吗shì)成绩得(dé)分的(de)平均分，平均分超过(guò)100分(fēn)的按100分(fēn)计。

　　初中(zhōng)毕(bì)业生升(shēng)学体育考试成绩按(àn)0.5的权重计入(rù)其中考考试总成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分珍贵，对于目(mù)标(biāo)冲刺(cì)名校的同(tóng)学来(lái)说，体育真的要尽力(lì)做到不(bù)丢分。

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