近日，有网友在微博(bó)发起了话(huà)题“#刘畊宏了(le)一年的变(biàn)化”，分(fēn)享(xiǎng)自(zì)己(jǐ)坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)一起锻炼一年以来(lái)的种种变化。

　　而刘畊宏本人(rén)也(yě)在(zài)该话题下发文感谢自(zì)己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周(zhōu)年，你(nǐ)们都发生了很大的(de)改变，这个改变不是只有(yǒu)体重的变化，而是看到(dào)你们开始喜欢(huān)吃(chī)健康无(wú)添(tiān)加的食物了、和家人一起跳操关系变好了(le)、和老公有共同话题了(le)、睡(shuì)眠改善(shàn)了、看待事的物(wù)角度更积极更(gèng)正(zhèng)面了…..等等，这(zhè)些都是我们在直播时一直在(zài)传递的(de)能量(liàng)，我相信你(nǐ)们都接收(shōu)到(dào)了！”？

　　去(qù)年，刘(liú)畊宏突(tū)然走红，创下了一周涨(zhǎng)粉超千(qiān)万的“神(shén)话”。当时(shí)，非常(cháng)多的(de)网(wǎng)友(yǒu)化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘(liú)畊宏女孩(hái)”，每天坚持(chí)观看他的直(zhí)播健身。

　　那么，一年(nián)以来，这(zhè)些男(nán)孩女(nǚ)孩们(men)，都有(yǒu)什么变化呢？

　　变化(huà)非常大

　　有非常多的网友(yǒu)涌入该话题，分享(xiǎng)自(zì)己锻炼一年以来(lái)的身心(xīn)变(biàn)化(huà)，仅今日话(huà)题(tí)阅读量就(jiù)达到1000万多(duō)，参(cān)与(yǔ)讨论者400余人。

　　而(ér)且这(zhè)个话题(tí)俨然成为网友们“秀好(hǎo)身材”的聚(jù)集地(dì)，从网友们分享的内(nèi)容来看，跟着刘(liú)畊宏锻炼一(yī)年以来，变化(huà)当然是非常大(dà)的。

　　首(shǒu)先，自然是体重、外观的变化。

　　很多网友称，坚(jiān)持和刘畊宏锻炼一年下(xià)来(lái)，确实达到(dào)了(le)减(jiǎn)肥的(de)效果，根据大家的分享内容，瘦(shòu)个二、三十(shí)斤不(bù)成问题；

　　其次，即使体重没(méi)变，但身体素质(zhì)、心理状态都(dōu)是肉眼可(kě)见的变好。

　　还有很多网(wǎng)友表示，这一年以(yǐ)来，虽然体重变化不大，但(dàn)是能够明(míng)显感受到(dào)身体(tǐ)变得越来越好，而(ér)且心情也随之更加(jiā)开朗自(zì)信，整(zhěng)个人越来越棒。

　　还有的网友(yǒu)称自己(jǐ)压(yā)力很大，每天心神(shén)不(bù)宁，但自(zì)从跟着刘(liú)畊宏锻炼后，感受(shòu)到运哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读动的快乐，心情(qíng)也好很多。

　　当(dāng)然，锻炼是件需要(yào)持之以恒的事(shì)，也有(yǒu)部(bù)分网(wǎng)友称虽然自己一直(zhí)有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没变(biàn)化，但(dàn)身体素质的(de)确好(hǎo)了不少(shǎo)。

　　这类(lèi)分享内容(róng)非常多，除了微博(bó)，其他社交平台中也有很多网(wǎng)友(yǒu)表示自从(cóng)跟着刘畊(gēng)宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体(tǐ)素质(zhì)好了(le)非常(cháng)多，一些曾经患有的小毛病(bìng)都(dōu)好(hǎo)了(le)，身体状态非常(cháng)棒。

　　今天，笔者着实被无数(shù)“刘(liú)畊宏(hóng)男孩、女孩们(men)”深深感动，从他(tā)们身上可(kě)以明(míng)显感(gǎn)受到自信、快乐的(de)美(měi)，刘畊(gēng)宏(hóng)的(de)健(jiàn)身操带(dài)来了不仅(jǐn)是身心健康，更是一种(zhǒng)积极(jí)向(xiàng)上(shàng)的生(shēng)活态度。

　　既然(rán)粉丝们(men)变化这么大，刘畊宏本人(rén)这一(yī)年来又(yòu)有(yǒu)什么(me)动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一(yī)年过去(qù)了，刘畊(gēng)宏自己有什么变化

　　目前(qián)，刘畊宏抖音粉丝(sī)已经达到6900多万，此外，他也在(zài)微博、小红书、快手等社交平台上经营个人账号，分享(xiǎng)自己(jǐ)生(shēng)活、健(jiàn)身等内容。其中，刘畊(gēng)宏(hóng)微博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝(sī)430余(yú)万、小红书粉丝为669万(wàn)，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万(wàn)。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已经早过(guò)了(le)涨粉(fěn)期，其粉丝量增长(zhǎng)趋于稳定。

　　以抖音(yīn)平台(tái)为例，根(gēn)据蝉妈(mā)妈数(shù)据(jù)显(xiǎn)示(shì)，过去90天中，刘(liú)畊(gēng)宏粉丝(sī)总量增(zēng)长(zhǎng)较为平(píng)缓，不(bù)再有曾经(jīng)一夜(yè)暴涨数百万粉丝的(de)情况。

　　当然， 刘畊宏已然成(chéng)为(wèi)健身区(qū)妥(tuǒ)妥的头部博主。

　　这一(yī)年(nián)来，刘(liú)畊(gēng)宏在自己对“主(zhǔ)营业务”健(jiàn)身操方面从(cóng)未懈怠，基本(běn)保持(chí)平均每(měi)周开播三次的频率直播(bō)。

　　同时(shí)，虽(suī)然(rán)已经(jīng)过去(qù)一(yī)年，但刘畊宏直(zhí)播(bō)的观看(kàn)量数据热度未(wèi)退。蝉妈妈(mā)数据显示，过(guò)去90天以来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均观(guān)看(kàn)人次达(dá)到605.3万(wàn)次(cì)，累计观(guān)看人(rén)次达到2.06亿人(rén)次。

　　同时，这些直播(bō)中，平均人气峰值也都在10万以上(shàng)。

　　但过去一年，刘(liú)畊(gēng)宏也并非一成不变(biàn)的带大(dà)家跳操，他还会(huì)整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘(liú)畊宏开始在(zài)直播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子(zi)会打扮(bàn)成(chéng)各种动漫人物(wù)，教大家跳(tiào)操(cāo)，场面(miàn)非(fēi)常搞(gǎo)笑(xiào)，但也让运动这种比较枯燥的(de)事情(qíng)多(duō)了一(yī)分(fēn)乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮成“小丸子(zi)”，一边唱(chàng)歌(gē)一边跳操(cāo)；

　　或者(zhě)喊上朋友(yǒu)一起打(dǎ)扮成葫芦娃，带大家跳操(cāo)……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛(niú)仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局限于在家直播跳操(cāo)，也会到户外，在“众目睽(kuí)睽”下直播(bō)带大(dà)家(jiā)跳操……

　　总而(ér)言之，刘畊(gēng)宏的(de)直播(bō)方式越来(lái)越(yuè)丰富，场面也(yě)非常欢(huān)快，想必也会吸引很多粉丝(sī)加入锻(duàn)炼大军。

　　去(qù)年刚走(zǒu)红时(shí)，刘畊宏曾表示不急于带货。而一(yī)年过(guò)后，直播带货(huò)也成为刘(liú)畊宏变现的主(zhǔ)要方式。不过，刘畊宏直播带货是以小(xiǎo)号(hào)“刘畊宏(hóng)肥油(yóu)咔咔(kā)掉(diào)”进行，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其近七千万粉丝的大号则没有带货记录。

　　据(jù)蝉妈妈数据显(xiǎn)示，刘畊宏过去90天(tiān)一共进(jìn)行了60次(cì)带货直播，上架商品568件，场均观看85.2万人(rén)次，总销量(liàng)75万至100万，总销(xiāo)售额达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品(pǐn)方面，刘畊宏主要售卖(mài)健康类饮食(shí)、运动服装等产品。

　　如此看来(lái)，这一年(nián)来，刘畊(gēng)宏(hóng)推动了“全民(mín)健身”这个概念(niàn)，让非常(cháng)多的人(rén)通(tōng)过运(yùn)动获取(qǔ)健康(kāng)的(de)身(shēn)体以及更(gèng)自信的心态；同时，刘畊宏自(zì)己(jǐ)也通过(guò)带货(huò)变(biàn)现，获得(dé)合(hé)理回报。

　　不过，刘(liú)畊宏也并非没有挑战。在涉足带(dài)货变现(xiàn)后，产品质(zhì)量问题往往成为(wèi)一把双刃(rèn)剑，这需要刘畊宏更加关注(zhù)供应链管(guǎn)理，避免因产品口碑问题(tí)带来负面影响；

　　其次(cì)，刘畊宏走红时期正值居家办公高(gāo)峰期，人们(men)有(yǒu)充(chōng)足时间观看直(zhí)播一起锻炼；但现在随着大(dà)家日(rì)常生(shēng)活回归正常(cháng)，可能对刘畊(gēng)宏粉(fěn)丝增量(liàng)上有所(suǒ)影(yǐng)响。

　　例(lì)如有媒体调查称，也有很多网友表示自(zì)己已(yǐ)经不跟刘畊宏跳操了。

　　其(qí)中，封面新(xīn)闻创建的投(tóu)票中(zhōng)，一(yī)直坚(jiān)持(chí)练习(xí)的网友占比仅4.4％；很久没练的网友占(zhàn)比为22.13％；

　　而微天下创建(jiàn)的投票中(zhōng)，坚持(chí)练习的网(wǎng)友占(zhàn)比仅为6.11％；早就不跳(tiào)的网(wǎng)友占(zhàn)比22.15％。？

　　但(dàn)整体而言，刘畊宏(hóng)依然是健身领域的“现(xiàn)象(xiàng)级”博主，仍然会带领(lǐng)更多人参(cān)与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏(hóng)了(le)没”？（本文(wén)有删减）

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