河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以(yǐ)及(jí)吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高一点(diǎn)，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高些，河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，米(mǐ)饭米粉(fěn)河(hé)粉面条(tiáo)哪个热量高哪个热量(liàng)低等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能就(jiù)是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量(liàng)恢(huī)复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物(wù)含(hán)量比较高(gāo)，而我们知(zhī)道(dào)碳水化(huà)合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有12是什么意思345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不(bù)吃(chī),就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序(xù)制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥(féi)的时(shí)候(hòu)，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是(shì)洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 12是什么意思