怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃以及怎么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较好的(de)保存其营养价值，但北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？建议控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等(děng)有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖的两个品种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜(guā)，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找颜(yán)色深绿的(de)、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫害，保护(hù)自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如(rú)果一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那(nà)么(me)好了。

如何(hé)挑(tiāo)选甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来(lái)说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发(fā)黑的是成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一(yī)掐就破(pò)，就(jiù)证明(míng)成(chéng)熟度不(bù)够。

　　另外(wài)北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的(de)时(shí)机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还(hái)可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也(yě)是(shì)南瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原，可以参(cān)与胃内上皮(pí)组织的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中(zhōng)医(yī)的(de)角度认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降(jiàng)糖止渴(kě)的功效，现代医学研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝(gān)、肾(shèn)功能减(jiǎn)弱的人增强肝(gān)肾(shèn)细胞(bāo)的再(zài)生(shēng)能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿(niào)病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推(tuī)迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收(shōu)，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物(wù)质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当(dāng)吃(chī)些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参(cān)考资料来源：人(rén)民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好(hǎo)南瓜(guā)

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