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谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让(ràng)脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚(xū)等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血(xuè)安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类(lèi)的植物，有着(zhe)固表止汗、益气(qì)除(chú)热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也(yě)可(kě)以多吃一些核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用(yòng)，可(kě)以(yǐ)增强记忆力，而(ér)且还可(kě)以增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多(duō)锻炼身(shēn)体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的(de)好处有滋阴润(r谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别ùn)肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服(fú)用没有明显禁(jìn)忌(jì)。