黑豆熬(áo)水喝(hē)有什(shén)么好处(chù)和坏处，黑(hēi)豆(dòu)煮水(shuǐ)坚持喝(hē)一(yī)个月黑豆熬水具有清热(rè)解(jiě)毒、促进消化的功(gōng)效的(de)。

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黑豆熬(áo)水喝有什么好处(chù)和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝(hē)一个(gè)月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中(zhōng)热痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的(de)膳食(shí)纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动(dòng)，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善便秘，还可以改(gǎi)善肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的(de)皂草苷可有(yǒu)效减少体内胆固(gù)醇，还可以有效预防中(zhōng)老年患者动脉粥样硬(yìng)化(huà)和心血(xuè)管疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还(hái)有补血养肾(shèn)的功(gōng)效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不(bù)利(lì)等症状。

长期(qī)喝(hē)黑豆水的坏(huài)处(chù) 大家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为它是(shì)味(wèi)甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾的作(zuò)用，它还有健脾的作用。

　　中(zh特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比ōng)医(yī)，中药健脾的话，他就是有一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可(kě)以使人的气机得到提高，同时黑豆(dòu)还可以祛(qū)水的作用(yòng)。

　　比如有些人水(shuǐ)肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃黑(hēi)豆都可以(yǐ)很好的(de)利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类(lèi)型多(duō)种多样(yàng)，有(yǒu)些名贵(guì)的黑豆(dòu)品种至(zhì)今尚(shàng)在生产(chǎn)上利用，如江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江(jiāng)流域早熟春大豆(dòu)，表现(xiàn)早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大豆区域试验南(nán)方早熟春豆组(zǔ)的对照品(pǐn)种。

　　丹(dān)东药(yào)黑(hēi)豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优(yōu)，营养价值(zhí)高。

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