宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放就(jiù)能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内发字有几画，发字有几画五行什么容，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理后的视频太(tài)大发字有几画，发字有几画五行什么，上传(chuán)太(tài)费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期(qī发字有几画，发字有几画五行什么)视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮(pí)、背部(bù)或身体其他部(bù)位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利(lì)用假音以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免声(shēng)音中较多(duō)的基频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细(xì)空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放(fàng)松与愉(yú)悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直(zhí)接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不(bù)说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能(néng)就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

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