黑(hēi)豆熬水(shuǐ)喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月黑豆熬水具有清热解毒、促进(jìn)消化的功(gōng)效的。

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黑豆熬(áo)水喝有什(shén)么好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持(chí)喝一个月

　　经常饮(yǐn)用(yòng)黑豆水，可(kě)以(yǐ)有效去除(chú)胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的膳食纤(xiān)维，以及(jí)低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺(shùn)利排出，经(jīng)常饮用黑豆水，可(kě)以改善便秘，还可以改善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的皂草苷可(kě)有效减少体内胆固(gù)醇，还可以有效预(yù)防中老(lǎo)年患者(zhě)动脉(mài)粥样硬(yìng)化和(hé)心血管疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补血(xuè)养肾的功效(xiào)，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝(hē)黑豆(dòu)水(shuǐ)的坏处 大家(jiā)可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑(hēi)豆煮(zhǔ)水喝没有(yǒu)坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经外，因为它是味甘(gān)，它还入脾经。

　　入脾经，他除(chú)了(le)有补肾的作用，它还(hái)有(yǒu)健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中(zhōng)药健脾的话，他就是有一个(gè)健脾(pí)益气(qì)的(de)作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气(qì)机(jī)得到提高(gāo)，同(tóng)时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如(rú)有些人水肿，面部红肿，长期(qī)吃黑豆都(dōu)可以很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰富，类型多种多样，有些名贵的(de)黑豆品种至今尚(shàng)在(zài)生产(chǎn)上利用，如江苏的泰(tài)兴黑豆(dòu)，属长江流(liú)域早熟(shú)春大豆，表现早熟(shú)、高产(chǎn匚字旁的字有哪些，区字旁的字)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家(jiā)大(dà)豆区域试(shì)验南(nán)方早熟春豆组的对(duì)照(zhào)品种。

　　丹(dān)东药黑(hēi)豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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