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ln的公式大全，ln4-ln2等于多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三(sān)倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些ln的公式大全，ln4-ln2等于多少油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹(pēng)煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加(jiā)入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的(de)食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接放在(zài)一个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝(jué)大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发(fā)育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益作用。