中(zhōng)考立(lì)定跳远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定跳(tiào)远男生评(píng)分标准(zhǔn)2022是中考立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各地市的评(píng)分(fēn)标准略有不同，具体以(yǐ)各省各学(xué)校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开(kāi)始跳，空中(zhōng)做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完(wán)全打开，做出背弓(gōng)动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进(jìn)练习：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来的方法进行(xíng)练习，距离控制在25－30米左右(yòu)，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习(xí)：从(cóng)原地直立开始起跳，空中做屈腿抱(bào)膝动(dòng)作或双(shuāng)手(shǒu)在腿前击掌(zhǎng)，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定高度兼远度(dù)或一定(dìng)远度兼高(gāo)度(dù)的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后，两脚平行开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台(tái)阶动(dòng)作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的(de)基础，但没有合理的技(jì)术(shù)，力量的作(zuò)用也无法(fǎ)充分体现，两者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量练习的(de)同时，必须改进立定(dìng)跳远技(jì)术。

2022年中(zhōng)考立(lì)定跳远标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅(jǐn)供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生(shēng)立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和(hé)分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目(mù)+一个选考(kǎo)科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗生(shēng)升(shēng)学体(tǐ)育成绩（总分）取必考(kǎo)科目和(hé)选考科目两科考试成绩(jì)得分的平均分，平均分超过100分的按(àn)100分计。

　　初(chū)中毕(bì)业生升学(xué)体育考试成(chéng)绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对于目标冲刺(cì)名(míng)校的同学(xué)来说，体育真的要尽力做(zuò)到不丢(diū)分。

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