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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作废物(wù)排出身(shēn)体之外，所以(yǐ)适当(dāng)吃一(yī)些黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾元(yuán)素(sù)，而且(qiě)还有(yǒu)很多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压(yā)和治(zhì)疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于(yú)同一种物质，大(dà)黄米(mǐ)别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则(zé)下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含(hán)有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同(tóng)一(yī)种作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼(ní)日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长(zhǎng)于我(wǒ)国北方(fāng)的一(yī)种(zhǒng)农(nóng)作(zuò)物，含有的人体必需的(de)八(bā)种(zhǒng)氨基(j3ce是什么档次，3ce是什么档次的牌子ī)酸的(de)含量均高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几(jǐ)乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科(kē)植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第一外稃(fū)形似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽(zé)，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西(xī)北多(duō)有栽培(péi)。