魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(ji猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种ù)是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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