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成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思,干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思

成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思,干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初(chū)中(zhōng)女(nǚ)生800米(mǐ)成绩(jì)对照表(biǎo),中考女子(zi)800米标准时间(jiān)是中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分(fēn);3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分(fēn);4′12〞:6.0分;4′20〞:5分;4′25〞:0分;4′28〞:5分(fēn);4′32〞:0分;4′36〞:5分(fēn);4′40〞:0分;4′45〞:5分;4′50〞:0分;4′55〞:5分;4′58〞:0分;5′03〞:0.5分(fēn)的(de)。

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初中女生800米成绩(jì)对照表,中考女子800米(mǐ)标准时间

  中考女子800米评(píng)分(fēn)标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分(fēn);

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女子800米:考(kǎo)生在6分钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录(lù)的分、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计取。

  6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考务(wù)员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为(wèi)0分(fēn)。

  中考女子800米(mǐ)跑步方法:1、挑选自己平(píng)时运动习惯穿的鞋(xié)子,会比较适应,不会产生需要磨合的情(qíng)况。

  检查(chá)好要穿(chuān)的东(dōng)西。

  有(yǒu)没(méi)有什(shén)么问题。

  衣服(fú)会不会太(tài)紧,鞋子会不(bù)会太松。

  2、盲目(mù)的加(jiā)速(sù)会浪费身体(tǐ)的(de)能量。

  此时,保持匀(yún)速。

  不让(ràng)自己(jǐ)落在(zài)最后也不要太往前抢。

  在队伍的中间就可(kě)以。

  3、尽(jǐn)量保持均(jūn)衡的(de)呼吸速(sù)度,不要(yào)频频转换。

  有的(de)时(shí)候(hòu)会增(zēng)加身体(tǐ)的负担。

  跑前放(fàng)松(sōng)好自己的身体,自己(jǐ)的思想,那么呼吸会很容(róng)易。

  很紧张的(de)话,需要(yào)想想开(kāi)心的事情。

  4、跑(pǎo)步的时(shí)候可以将(jiāng)身(shēn)边(biān)的某一建筑物或者某一(yī)物体作为目标,当跑过(guò)这个位置的时候,就意味(wèi)着又跑(pǎo)过了一圈(quān),这样会更有动力往前(qián)跑。

中考女(nǚ)生800米跑步多(duō)少(shǎo)合格?

  根据国家学(xué)生体质健(jiàn)康(kāng)标准,以初一女生为例:

  女(nǚ)生800米跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让(ràng)纤穗良好;349"——为优秀。

  其余年(nián)级请(qǐng)参(cān)看国(guó)家学生体(tǐ)质健康标准(zhǔn)中相(xiāng)关要求。

  中考体育(yù)及格(gé)坦卜成(chéng)绩,见下表:

  各地中(zhōng)考体育(yù)项目不尽相(xiāng)同,应到(dào)相关部门进行更准确的咨询(xún)。

  扩展资料:

  “男生1000米和女生800米跑”是体育中(zhōng)考(kǎo)初三女(nǚ)生(shēng)必考项目:

  基本规则为(wèi):

  (1)在200或400米环(huán)形跑道(dào)上(s成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思,干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思hàng)进(jìn)行。

  (2)站(zhàn)立式起跑。

  弧形(xíng)起跑线出(chū)发(fā),起跑口令发出前越过起(qǐ)跑线为(wèi)犯(fàn)规。

  起跑后不分(f成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思,干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思ēn)跑道。

  跑程中不(bù)得(dé)踏进跑道(dào)左侧跑道(dào)线,遵循(xún)右侧(cè)超越田径规则。

  考试(shì)过(guò)程中考生(shēng)无(wú)犯规现(xiàn)象,记(jì)为(wèi)成绩有效。

  不得推(tuī)、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助(zhù)他(tā)人力量跑(pǎo)进。

  (3)考(kǎo)生在6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计(jì)取。

  6分钟内未跑完全程者(zhě),考务员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道,时(shí)间(jiān)按6分钟(zhōng)处理,成(chéng)绩记为(wèi)0分(fēn)。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个考生(shēng)一(yī)次(cì)考试机会。

  参考资料(liào)来源:百度百科-体育(yù)中考

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