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红石榴(liú)是补血的吗(ma)

　　是的，红石榴是补(bǔ)血的。

　　吃(chī)石榴能补(bǔ)铁(tiě)补血。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸收,起到补(bǔ)血效(xiào)果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很高,但(dàn)石榴中含(hán)有丰(fēng)富维生素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促进体内血红蛋(dàn)白的合成,进(jìn)而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴(liú)的(de)品种很(hěn)多，按表皮分有(yǒu)红色、黄(huáng)色等(děng)，一(yī)般红中带点青，青中带点(diǎn)黄的比(bǐ)较甜(tián)。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色粗糙(cāo)，叶(yè)片短宽；而酸石榴(liú)果嘴多张(zhāng)开，果形规(guī)整，皮色光亮(liàng)，叶片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形(xíng)状(zhuàng)有(yǒu)棱的比圆的(de)好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现的(de)，才是(shì)皮薄完全成熟(shú)的石榴，这样(yàng)的石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样(yàng)大小的(de)两个石榴，手感重的(de)相对(duì)水分(fēn)大、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的(de)是(shì)新(xīn)鲜(xiān)石榴(liú)，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能是存(cún)放时(shí)间过久导致的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带枝(zhī)叶的比较(jiào)新鲜(xiān)。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长成(chéng)熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这样(yàng)的开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨(yǔ)水和日晒而导致(zhì)的非(fēi)自(zì)然开口，这样的开口会影响石(阿富汗玉为什么便宜，阿富汗玉为什么不值钱shí)榴的口感，果粒也不(bù)够(gòu)饱(bǎo)满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们(men)挑选石榴(liú)时可(kě)以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按压石榴(liú)的表皮，成熟饱满(mǎn)的石(shí)榴皮肉紧绷，按(àn)下(xià)去会有硬(yìng)实感，但是不新鲜或者(zhě)内部已经发(fā)烂的(de)石榴按(àn)下去则会软软的比较(jiào)松弛。