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　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾等(děng)营养元素，可(kě)以给(gěi)孕妇补充所需(xū)要的营(yíng)养。

　　同时山(shān)竹的味道(dào)甜中带酸(suān)，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但是(shì)山竹(zhú)属于(yú)比较甜的(de)水果，其中的含糖(táng)量较高(gāo)，孕妇避免(miǎn)一次摄入过多，防止引(yǐn)起血(xuè)糖升高，增(zēng)加妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病，不(bù)建(jiàn)议食用(yòng)山(shān)竹，食(shí)用后(hòu)引起血糖急剧(jù)升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的(de)。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿物(wù)质，具(jù)有丰富的(de)营(yíng)养。

　　孕(yùn)期适(shì)量的食用山竹有(yǒu)利于孕妇的身体健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒(hán)性食(shí)物，适量(liàng)的吃山竹可以缓解(jiě)孕期(qī)燥热(rè)，但是切不可过多食用，以防引起肠(cháng)胃(wèi)的(de)不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高(gāo)糖(táng)分，患有(yǒu)妊(rèn)娠糖尿病(bìng)的孕妇最(zuì)好(hǎo)是不吃(chī)。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可(kě)以预防孕期(qī)的便(biàn)秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均(jūn)衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适(shì)当的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物，可以(yǐ)减少便秘的(de)发生，可以增进(jìn)食欲，要少吃辛(xīn)辣刺激性的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多样(yàng)化。

山(shān)竹孕妇(fù)一(yī)天吃几个合适

　　孕妇在(zài)孕期(qī)是两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思可(kě)以吃山竹的，一般建议一(yī)天吃(chī)2-3个(gè)就可(kě)以了，不(bù)要吃太(tài)多。

　　大部分水果(guǒ)的糖分含量都是比较高(gāo)的，山(shān)竹也属(shǔ)于比(bǐ)较甜的水果。

　　水果里面的果(guǒ)糖，如果(guǒ)孕妇摄(shè)入太多，容(róng)易导(dǎo)致孕妇的(de)血(xuè)糖(táng)升高，会(huì)增加妊娠期糖尿病发生的概(gài)率。

　　所(suǒ)以在孕期，像(xiàng)西瓜(guā)、哈密瓜灯特别甜的水果都要(yào)适当的控(kòng)制食用量(liàng)，适当的(de)吃一点就可以(yǐ)了，不要(yào)多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要少喝，因为(wèi)饮料的(de)糖分(fēn)也很(hěn)高。

　　如果孕期不注意饮(yǐn)食，引起了(le)妊娠期的糖尿病，是会(huì)对孕(yùn)妇和宝宝造成风险的(de)，同(tóng)样也会增加剖(pōu)宫产的(de)概率。

山竹是有核好还(hái)是没(méi)核好

　　没核或者(zhě)少核的更好。

　　 山竹是(shì)否(fǒu)有核(hé)或(huò)者(zhě)核(hé)的多(duō)少，首先和山竹的成熟程度(dù)有关，一般成熟度(dù)低的山竹(zhú)，里面的核(hé)少或者是没有(yǒu)核；

　　另外，山竹果肉(ròu)瓣数越(yuè)多的，果核数量也会相对(duì)要少。

　　 而山竹的价(jià)格贵还(hái)压秤，果核越(yuè)少，果肉就越(yuè)多，因此最好选择果核更少(shǎo)的(de)山竹。

　　大家可以查看山竹(zhú)底的底部(bù)，有(yǒu)个花瓣形状(zhuàng)的东西，一般这个花瓣的瓣数越多，则(zé)说明果肉(ròu)瓣数多，果核也就更(gèng)少了(le)。

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