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　　75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级(jí)。

　　牛(ni稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字ú)奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷(lín)比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字实际上(shàng)所谓的(de)浓牛(niú)奶不过(guò)是水的比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会(huì)引发(fā)缺(quē)钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人(rén)认为(wèi)将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和(hé)稀(xī)饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的(de)脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不到(dào)什(shén)么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃(chī)药(yào)的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要往里面加(jiā)糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之(zhī)后(hòu)再(zài)加。