近(jìn)日，有网友在(zài)微(wēi)博发起(qǐ)了话题“#刘畊宏了一年的变化(huà)”，分享自己坚持和刘畊宏(hóng)一起(qǐ)锻炼一年以(yǐ)来的种种变化。

　　而刘畊(gēng)宏本人也(yě)在该话题(tí)下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话(huà)称，“畊练一周年，你(nǐ)们都(dōu)发生了(le)很大(dà)的改变，这个改变(biàn)不是只有体重的(de)变(biàn)化，而是看到你们开始(shǐ)喜欢吃健(jiàn)康无(wú)添(tiān)加的食物了、和(hé)家人一(yī)起跳操关(guān)系(xì)变好了、和老(lǎo)公有共同(tóng)话题(tí)了、睡眠改善了、看(kàn)待事(shì)的物角度(dù)更积极更(gèng)正面了…..等等，这些都是(shì)我(wǒ)们在直播时一直在(zài)传递的能量，我相信你们都(dōu)接(jiē)收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然走红(hóng)，创下了一周涨粉超千万的“神(shén)话”。当(dāng)时，非常(cháng)多的网(wǎng)友化身“刘畊宏男(nán)孩(hái)、刘畊宏女(nǚ)孩(hái)”，每(měi)天坚(jiān)持观(guān)看他的直播(bō)健身(shēn)。

　　那么，一年以来，这些(xiē)男孩女(nǚ)孩们，都(dōu)有什么变化呢？

　　变(biàn)化非常大

　　有非常多的网(wǎng)友(yǒu)涌(yǒng)入(rù)该话题(tí)，分(fēn)享自己(jǐ)锻(duàn)炼一(yī)年(nián)以来的身(shēn)心变化(huà)，仅(jǐn)今(jīn)日话(huà)题阅读量(liàng)就(jiù)达到1000万多，参与讨(tǎo)论者(zhě)400余人。

　　而(ér)且这个话题(tí)俨然成为网友(yǒu)们(men)“秀好身材”的(de)聚(jù)集地，从网友们分享的内容(róng)来看，跟着刘(liú)畊宏锻炼一年以来，变(biàn)化(huà)当(dāng)然是非常大的(de)。

　　首先(xiān)，自然是体重、外观的变化。

　　很多(duō)网友称，坚持和刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼一年下来，确(què)实(shí)达到了减肥的效果，根据大家的分享(xiǎng)内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其次，即使(shǐ)体(tǐ)重没变，但身(shēn)体素质、心(xīn)理状态都(dōu)是肉(ròu)眼可见的变(biàn)好(hǎo)。

　　还有(yǒu)很多网(wǎng)友表示，这一年以(yǐ)来，虽然体(tǐ)重变化不大，但是能够明(míng)显感受(shòu)到(dào)身体(tǐ)变得越来(lái)越(yuè)好，而且心(xīn)情也随之更加开朗自信，整个人越(yuè)来(lái)越棒。

　　还有的(de)网友(yǒu)称自己(jǐ)压力很大(dà)，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运(yùn)动的快乐，心(xīn)情(qíng)也(yě)好很(hěn)多。

　　当然，锻炼(liàn)是件需要(yào)持之以(yǐ)恒的事(shì)，也有(yǒu)部分网友称(chēng)虽(suī)然自(zì)己一直有坚(jiān)持(chí)和刘(liú)畊宏锻炼，但因(yīn)为自己没控制好饮食，体(tǐ)重没变化，但(dàn)身体素(sù)质(zhì)的确好了不少。

　　这类分(fēn)享内容非常(cháng)多，除了微(wēi)博(bó)，其(qí)他(tā)社(shè)交平台中也有很多网友表(biǎo)示自(zì)从(cóng)跟着刘(liú)畊(gēng)宏锻炼以来，不仅(jǐn)瘦了，而且身体素质好了非(fēi)常多，一些(xiē)曾经(jīng)患有的小毛(máo)病都好了(le)，身体状态(tài)非常棒。

　　今(jīn)天，笔者着实被(bèi)无数“刘畊宏(hóng)男孩(hái)、女孩们”深深感动，从他们(men)身上可(kě)以明显感(gǎn)受到自信、快(kuài)乐的美(měi)，刘畊宏的健身元首制的实质是什么，元首制的内容操(cāo)带(dài)来了不仅是身心健(jiàn)康，更是一种(zhǒng)积极向上的生活(huó)态度。

　　既然粉丝(sī)们变化(huà)这么大，刘畊宏本人(rén)这一年(nián)来又有什么动(dòng)态呢(ne)？

　　刘畊宏(hóng)变了吗？

　　一年过(guò)去了，刘畊宏自己有什么变(biàn)化(huà)

　　目(mù)前，刘畊(gēng)宏抖音粉(fěn)丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红(hóng)书、快(kuài)手等社交(jiāo)平台上经营(yíng)个(gè)人(rén)账(zhàng)号，分享自(zì)己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝(sī)400余万(wàn)、快(kuài)手粉丝430余万、小红书粉丝为669万(wàn)，粗(cū)略计(jì)算(suàn)，刘畊宏(hóng)全网粉丝量(liàng)已经超过(guò)8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘畊宏(hóng)抖音粉(fěn)丝(sī)仅为1800余万(wàn)。不过目前刘畊宏已经(jīng)早过了涨粉(fěn)期，其(qí)粉丝(sī)量增长(zhǎng)趋于稳(wěn)定。

　　以抖音平(píng)台(tái)为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量增长较为平缓，不再有曾经一(yī)夜暴涨数百万粉丝的情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然成为健身(shēn)区妥(tuǒ)妥(tuǒ)的头部(bù)博主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自(zì)己对“主(zhǔ)营业务”健身操(cāo)方面从未(wèi)懈(xiè)怠，基本(běn)保持平均(jūn)每周开(kāi)播三次的频率直播。

　　同时，虽(suī)然已经过去一年，但(dàn)刘(liú)畊宏直播(bō)的观看量数据热度未退。蝉妈(mā)妈数据显(xiǎn)示，过去(qù)90天以来，刘畊宏直(zhí)播(bō)34次(cì)，场均观看人次达到605.3万次，累(lèi)计观看人(rén)次达(dá)到(dào)2.06亿(yì)人次。

　　同时，这些直播中，平均人(rén)气(qì)峰值也都在10万以上。

　　但过去(qù)一年，刘(liú)畊宏也(yě)并非一成不变的带大家跳操，他还会(huì)整很多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中(zhōng)玩起(qǐ)了(le)CosPlay。他和妻(qī)子会打(dǎ)扮成(chéng)各种动(dòng)漫人(rén)物，教大家跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯燥的(de)事情多了一分乐趣。

　　比(bǐ)如(rú)，让妻子打扮成“小丸子”，一(yī)边唱(chàng)歌一(yī)边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦娃(wá)，带(dài)大家跳(tiào)操……

　　还有(yǒu)电影《玩具总动员》中的(de)牛仔形象；

　　此(cǐ)外，刘畊(gēng)宏(hóng)也不仅只局限于在家(jiā)直播跳操，也会到户(hù)外，在“众(zhòng)目睽睽”下直播带大家(jiā)跳操(cāo)……

　　总而(ér)言(yán)之，刘畊宏的直播方(fāng)式越来越丰富(fù)，场(chǎng)面也非常欢快，想必(bì)也(yě)会(huì)吸引很多粉丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表示不(bù)急于带货。而一年(nián)过后，直(zhí)播带(dài)货也(yě)成为刘畊宏变现的主(zhǔ)要方(fāng)式。不(bù)过，刘畊宏(hóng)直(zhí)播带货是以小号“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进行，该账号(hào)目(mù)前(qián)拥(yōng)有粉丝1300余万(wàn)，而其近七千(qiān)万粉丝的大号则(zé)没(méi)有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊宏(hóng)过(guò)去90天(tiān)一共(gòng)进行了60次带货(huò)直(zhí)播(bō)，上(shàng)架商品568件(jiàn)，场均观看85.2万人次(cì)，总销量75万至100万，总销售额达到(dào)5000万(wàn)至(zhì)7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主(zhǔ)要售卖健康类饮食、运(yùn)动服装等产品。

　　如此(cǐ)看来，这一年来，刘(liú)畊宏推动了“全(quán)民健身”这个概(gài)念，让非(fēi)常多的人通过运动获取健康的身体以及更自(zì)信的心态；同时(shí)，刘畊(gēng)宏自己也通过带货(huò)变现，获得合理回报。

　　不(bù)过，刘畊宏(hóng)也并(bìng)非没(méi)有挑战(zhàn)。在涉足带货变现后，产品(pǐn)质(zhì)量(liàng)问题往往成为一把双刃剑，这需要刘畊宏更加(jiā)关注(zhù)供应链管理，避免因产品(pǐn)口(kǒu)碑问题(tí)带来(lái)负面影响；

　　其次，刘畊(gēng)宏(hóng)走红时(shí)期正值居(jū)家办公高峰期，人们(men)有(yǒu)充足时间观看直(zhí)播(bō)一起锻(duàn)炼；但现在随着大(dà)家日常(cháng)生(shēng)活回(huí)归正(zhèng)常(cháng)，可(kě)能对刘畊宏粉(fěn)丝(sī)增量上有(yǒu)所影响。

　　例如有媒体(tǐ)调查(chá)称，也有很多(duō)网友表示(shì)自己已经不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封面新闻创建(jiàn)的投(tóu)票中，一直(zhí)坚持练习的网友占比仅4.4％；很久没(méi)练的网友占比为22.13％；

　　而(ér)微天下创(chuàng)建的投票中，坚持(chí)练习(xí)的网友占比仅为6.11％；早就不跳的网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但(dàn)整体而言，刘畊宏依然(rán)是健身领域的“现象级(jí)”博主(zhǔ)，仍然会带领更多人参与(yǔ)到健身这件事中。

　　你“刘(liú)畊宏了(le)没”？（本文有删减(jiǎn)）

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