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杨梅(méi)是高糖(táng)还是(shì)低糖(táng)，杨梅是高糖还是(shì)低糖水果

　　杨梅吃起来酸酸甜甜的应该(gāi)是很多人都喜欢的一种美食，要(yào)是不小心吃多的话会不会升高血糖的？杨(yáng)梅是属(shǔ)于高糖(táng)还(hái)是(shì)低糖(táng)食物？像什(shén)么样的人是不适合(hé)吃杨梅(méi)的？

杨梅是高糖(táng)还(hái)是低糖

　　杨梅(méi)属于(yú)低(dī)糖水果，低糖水果指的是每100g的水果中含糖量(liàng)低(dī)于10g的水(shuǐ)果，市场(chǎng)上(shàng)常见(jiàn)的低(dī)糖(táng)水(shuǐ)果包括(kuò)柠(níng)檬、木瓜、青(qīng)桃(táo)等，这些水果适合患有(yǒu)糖尿病和减肥的人群食用。

　　杨(yáng)梅是一种营养价值(zhí)较高的食物(wù)，它(tā)不(bù)仅仅(jǐn)富含纤维素、维生(shēng)素，还(hái)有(yǒu)一定含量(liàng)的蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪、果胶、钙、磷等，在中(zhōng)医看来，杨梅可以(yǐ)起到治疗(liáo)痢(lì)疾的作用。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于杨梅性温，食用后可引发上(shàng)火，导致咯血症状发生。

　　2、胆囊炎(yán)和胆结石患者，因为这(硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗zhè)类人(rén)群(qún)不能食用酸性食(shí)物，而杨梅(méi)就属于酸性。

　　酸性食(shí)物会刺激胃以及十二指肠(cháng)分泌胆囊(náng)素(sù)，从而导致胆(dǎn)囊收(shōu)缩，诱发(fā)胆绞痛。

　　另外(wài)需要(yào)注(zhù)意，胃病患者要少(shǎo)吃杨梅(méi)，最好选在饭后吃，空腹食(shí)用，会引(yǐn)起胃(wèi)酸(suān)分泌过(guò)多从而引发病情加重。

杨梅有补血(xuè)的作用吗

　　杨梅的(de)功效是可以帮助(zhù)身体增(zēng)加食欲，杨梅(méi)中含有很(hěn)多的机酸(suān)，还(hái)含有维生素C，这些物质对于身体来说有(yǒu)很强的抗(kàng)癌能(néng)力，并且可(kě)以保护(hù)身体的健康，杨梅(méi)还可以抵抗多种细菌，对于身(shēn)体来说(shuō)有一定的(de)补血作用。

　　杨梅(méi)还(hái)可(kě)以有效的(de)平稳心情(qíng)、缓解压力(lì)，能够减少中(zhōng)风的风险。