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四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的(de)变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是(shì)二十(shí)到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部(bù)和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先(xiān)就是(shì)，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了(le)。