魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有(yǒu)没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所(suǒ)以它(tā)不但不(bù)能(néng)被(bèi)我(wǒ)们(men)消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的(de)典(diǎn)型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低(dī)热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人(rén)类所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到(dào)很轻(qīng)微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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