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像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐(yán)调(diào)味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐(yán)。像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个(gè)可以密(mì)封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对(duì)人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的维(wéi)生素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力(lì)也有(yǒu)很好(hǎo)补益作(zuò)用。