近日(rì)，有网友在微博(bó)发起了话题(tí)“#刘(liú)畊宏了一年的变化”，分享自己坚持和刘(liú)畊宏一起锻炼一年(nián)以(yǐ)来的(de)种种变化。

　　而(ér)刘畊宏本人也在该话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝(sī)喊话称，“畊(gēng)练一(yī)周年，你们都发生了很大的改变，这个改变不是(shì)只有体(tǐ)重的变化，而是看到你们开始喜欢吃健康无(wú)添加的食(shí)物(wù)了、和家人一(yī)起跳(tiào)操关系变好了、和老公有(yǒu)共同话(huà)题了、睡眠改善了、看(kàn)待事的物角度更积极更正面了…..等(děng)等，这些都(dōu)是(shì)我们在直播时一直在传递的能量(liàng)，我相信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然(rán)走红，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当时，非常(cháng)多的网友化身“刘(liú)畊(gēng)宏男孩、刘(liú)畊宏女孩”，每天坚持观(guān)看他的直播健身。

　　那么，一年以(yǐ)来，这些男孩女孩们，都有(yǒu)什(shén)么(me)变化呢(ne)？

　　变化(huà)非常大

　　有非常(cháng)多的网(wǎng)友涌入该话题，分享自己锻(duàn)炼一年(nián)以来(lái)的身心变化，仅今日(rì)话题(tí)阅读(dú)量(liàng)就达(dá)到1000万多，参与讨论者(zhě)400余人(rén)。

　　而且(qiě)这(zhè)个(gè)话题俨然成为网友们“秀好身(shēn)材”的聚集地，从网友们分(fēn)享(xiǎng)的内容来看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)一(yī)年以来，变(biàn)化当(dāng)然是非常大的。

　　首先，自然(rán)是体重、外观的变化。

　　很(hěn)多网友(yǒu)称，坚持(chí)和(hé)刘畊宏锻炼一年下来，确实达(dá)到(dào)了减(jiǎn)肥的效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三(sān)十斤不(bù)成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身(shēn)体素质、心理状(zhuàng)态(tài)都是(shì)肉眼可见的变好。

　　还(hái)有很多网(wǎng)友表示，这一年(nián)以(yǐ)来(lái)，虽然体重变(biàn)化不大，但是能(néng)够(gòu)明(míng)显感受到身体变(biàn)得越来越(yuè)好，而且心情(qíng)也随之更(gèng)加开朗自(zì)信，整个人(rén)越(yuè)来越(yuè)棒(bàng)。

　　还有的网(wǎng)友称自己压(yā)力很大，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到运(yùn)动的(de)快(kuài)乐，心情也好很多(duō)。

　　当然(rán)，锻(duàn)炼(liàn)是件需要持之以恒的事，也有部分网友称虽然自己(jǐ)一直有坚(jiān)持和(hé)刘畊宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没变化，但身体素(sù)质(zhì)的确好(hǎo)了不少。

　　这类(lèi)分享内容非(fēi)常多(duō)，除(chú)了微博，其他社交平台中也有(yǒu)很(hěn)多网友表示自从跟(gēn)着(zhe)刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且(qiě)身体素质好(hǎo)了非常多，一些曾(céng)经患(huàn)有(yǒu)的小毛病都好了，身体(tǐ)状态非常(cháng)棒。

　　今天，笔(bǐ)者着(zhe)实被(bèi)无数“刘畊(gēng)宏男(nán)孩(hái)、女孩们(men)”深深感(gǎn)动，从他们(men)身上可以明显感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来(lái)了不(bù)仅是身(shēn)心(xīn)健(jiàn)康，更(gèng)是一(yī)种(zhǒng)积极(jí)向上的生(shēng)活态度。

　　既然(rán)粉丝们变化这么(me)大，刘畊(gēng)宏(hóng)本人这(zhè)一(yī)年来又(yòu)有(yǒu)什么动态呢？

　　刘畊宏变了(le)吗？如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉trong>

　　一(yī)年过去了，刘畊宏(hóng)自己有(yǒu)什么(me)变化

　　目前，刘(liú)畊宏抖音粉丝已经(jīng)达到6900多(duō)万，此外(wài)，他也在微博、小红书、快(kuài)手等社交平台(tái)上经营(yíng)个(gè)人(rén)账号(hào)，分(fēn)享自(zì)己生(shēng)活、健(jiàn)身(shēn)等内容。其中，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)微博粉丝400余万、快手粉(fěn)丝(sī)430余万、小红(hóng)书粉丝为(wèi)669万，粗略计算，刘畊(gēng)宏全(quán)网粉丝量已经超过8000万(wàn)。

　　一年前4月20日前后，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音粉(fěn)丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘(liú)畊宏(hóng)已经早过了(le)涨粉(fěn)期，其粉丝量增长趋(qū)于(yú)稳定。

　　以(yǐ)抖(dǒu)音(yīn)平台(tái)为(wèi)例，根(gēn)据蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天(tiān)中(zhōng)，刘畊宏粉丝总量增长较为(wèi)平缓(huǎn)，不再有曾经一(yī)夜暴涨数百万粉(fěn)丝(sī)的(de)情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊宏已然(rán)成为(wèi)健身区妥妥(tuǒ)的头(tóu)部博(bó)主。

　　这一(yī)年(nián)来(lái)，刘(liú)畊(gēng)宏在自己(jǐ)对“主营(yíng)业务”健(jiàn)身操方面(miàn)从未懈怠，基本保持平(píng)均每(měi)周(zhōu)开(kāi)播(bō)三次的频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年(nián)，但(dàn)刘畊宏(hóng)直播的(de)观看量数据(jù)热(rè)度未退(tuì)。蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天以来(lái如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉)，刘畊宏直播34次，场均观看(kàn)人次达到605.3万次，累(lèi)计(jì)观看(kàn)人次达到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这些直播中，平均人(rén)气峰值也(yě)都在10万(wàn)以(yǐ)上。

　　但(dàn)过去一年，刘(liú)畊宏也(yě)并非一成不变的带大家(jiā)跳操，他还会整(zhěng)很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开(kāi)始在直播中玩(wán)起(qǐ)了CosPlay。他和妻子(zi)会打扮(bàn)成各种动漫人物，教大家跳(tiào)操，场面(miàn)非(fēi)常搞笑，但也(yě)让运(yùn)动这(zhè)种比较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如，让妻子打(dǎ)扮成“小(xiǎo)丸子(zi)”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮(bàn)成葫芦(lú)娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中(zhōng)的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏(hóng)也不(bù)仅只局限于在家直播(bō)跳操，也(yě)会到户(hù)外，在“众目(mù)睽睽”下(xià)直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊(gēng)宏的直播方式越来越丰富(fù)，场(chǎng)面也非常(cháng)欢快(kuài)，想必也会吸引很(hěn)多粉丝加入锻炼大(dà)军。

　　去年刚走红时，刘畊宏(hóng)曾(céng)表示不急于带货。而一年过后(hòu)，直播带货也成为刘畊(gēng)宏变现的主要(yào)方式。不过，刘畊宏(hóng)直播带货(huò)是(shì)以(yǐ)小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目(mù)前拥(yōng)有粉丝1300余万，而其(qí)近七千万(wàn)粉(fěn)丝的大(dà)号则没有带货记(jì)录(lù)。

　　据蝉妈妈(mā)数据显示(shì)，刘畊宏过去(qù)90天一共进行了60次带货直播，上架商品568件，场均观(guān)看85.2万人次，总销量75万至100万，总销(xiāo)售额达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健(jiàn)康类饮食、运动(dòn如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉g)服装等产品(pǐn)。

　　如此看(kàn)来，这一(yī)年来，刘畊宏推动(dòng)了(le)“全民健身(shēn)”这个概念(niàn)，让(ràng)非常多的人通过(guò)运动获(huò)取健康的身体以及更自信的心态(tài)；同时，刘畊(gēng)宏自己也通过(guò)带货变现，获得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战。在(zài)涉足(zú)带货变现后，产品质量问(wèn)题往往(wǎng)成为一把双刃(rèn)剑，这需要刘(liú)畊宏(hóng)更加关注供应链(liàn)管理(lǐ)，避(bì)免因产(chǎn)品口碑(bēi)问题带来(lái)负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走(zǒu)红时(shí)期正值(zhí)居家(jiā)办公高峰期，人们有充足时间(jiān)观看(kàn)直(zhí)播一起锻炼；但现在随(suí)着大(dà)家(jiā)日常生活回归正(zhèng)常，可能(néng)对刘畊宏(hóng)粉丝增(zēng)量(liàng)上有(yǒu)所(suǒ)影响(xiǎng)。

　　例如有媒体调查称(chēng)，也(yě)有很多网友表示自(zì)己已经(jīng)不跟刘畊宏跳操了(le)。

　　其(qí)中(zhōng)，封面新闻创建的投票中，一(yī)直坚持练习的网友占比(bǐ)仅4.4％；很久(jiǔ)没练的网友(yǒu)占比为22.13％；

　　而微天(tiān)下创建(jiàn)的(de)投(tóu)票中，坚持练习的(de)网友占比仅为6.11％；早就(jiù)不跳(tiào)的(de)网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊宏依然是(shì)健身领域的“现象级”博(bó)主，仍然会(huì)带(dài)领更多人参与(yǔ)到健身(shēn)这件事(shì)中(zhōng)。

　　你“刘畊宏(hóng)了没”？（本文有删减）