河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖以(yǐ)及吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高些，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知识：

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的(de)热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合(hé)物(wù)经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；<大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别/p>

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序(xù)制(zhì)成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻(duàn)大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)大冤种什么意思，大冤种和大怨种区别好，炒出来更美味。

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