酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制(安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的zhì)。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食(shí)物(wù)通常含(hán)有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的(de)作(zuò)用。

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