宝宝们，本(běn)号以前的(de)视频均是(shì)全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击(jī)播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质(zhì)量更(gèng)优，但(dàn)由于处理(lǐ)后(hòu)的视(shì)频太大，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑(jí)，只对(duì)音频做(zuò)降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视(shì)、听(tīng)、触、嗅(xiù)等(děng)感知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系常明显的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多(duō)的基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作(zuò)的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声(shēng)音(yīn)、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设(shè)备。相比于直(zhí)接(jiē)外(w耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系ài)放的效果，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细(xì)节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的(de)分类，让自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临其(qí)境的(de)3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在这里等着哄你入睡

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