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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月小包并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确(què)可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充足(zú)，千万不要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来(lái)的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般就需(xū)要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈(mā)妈(mā)的(de)肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是(shì)属于子宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代表子宫(gōng)此时(shí)处(chù)于(yú)缩小当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到(dào)怀孕以前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可(kě)适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按(àn)摩，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的(de)进(jìn)行按摩(mó)，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净(jìng)，这(zhè)样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的。

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