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抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积(jī)上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很(hěn)好补益作用。