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小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入(rù)烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的(de)营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而(ér)烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功效。