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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然(rán)饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起(qǐ)食用，可(kě)以(yǐ)做到(dào)营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化(huà)为(wèi)热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的(de)营养才能最大(dà)卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破(pò)坏卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的(de)鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸(xī)收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。