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哈密(mì)瓜减肥期间(jiān)可以吃吗

　　减(jiǎn)肥期间最好(hǎo)不好吃哈(hā)密瓜，因为哈密瓜中的糖分(fēn)含量很高，是不(bù)利于控(kòng)制体重的。

　　如果实在想吃也是可(kě)以的，但是要注意只能少量的吃一点，而(ér)且要在(zài)其(qí)他的饮(yǐn)食上相对的减少摄入量，维(wéi)持(chí)每日摄入(rù)的总热(rè)量不变，这(zhè)样才不会导致体重增加(jiā)。

哈密瓜适合(hé)什(shén)么时候吃(chī)

　　哈密瓜种类多(duō)达180多品种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐(nài)贮(zhù)存，可(kě)以放到来年春天，味道仍然新(xīn)鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈密瓜(guā)果品性质偏寒，具有疗(liáo)饥、利便、益(yì)气、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃(chī)哈(hā)密瓜可以清热解暑，带来一丝凉意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由(yóu)于温(wēn)差(chà)比较大(dà)，糖(táng)分应该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的哈密(mì)瓜比(bǐ)较少病虫侵害，品质(zhì)优良。

　　什么(me)季节都有哈密(mì)瓜吃，不(bù)过数夏秋冬季(jì)较好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的(de)热(rè)量为34大卡。

　　哈密(mì)瓜(guā)是一种(zhǒng)热量较(jiào)低(dī)的水(shuǐ)果，含有的热量仅占成年人保持健康每(měi)天所需摄(shè)入总热量(liàng)的(de)1%，且哈密(mì)瓜中含有大(dà)量的水(shuǐ)分，是一种典(diǎn)型的低热量高水分(fēn)的水果，即使是减(jiǎn)肥的人也可(kě)以食用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含糖量约在(zài)15%~18%，部分口感香(xiāng)甜(tián)的哈密瓜(guā)含糖量会超过(guò)20%，制作(zuò)成(chéng)哈密瓜干后，含糖(táng)量会超过60%及其以(yǐ)上，因此哈密(mì)瓜需要适量食用，以免大量(liàng)的糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的(de)产(chǎn)地是哪(nǎ)里

　　哈(hā)密瓜(guā)的产地主要在新疆,新疆除(chú)少数高(gāo)寒地带之外(wài),大部分地区均产哈(hā)密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密(mì)和吐(tǔ)鲁番盆地,石孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重河子一带也有,以哈密(mì)所产最为著(zhù)名,故称为哈密瓜。

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