牙热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器膏是每个人每天(tiān)几乎都会用到的东西，我(wǒ)们只(zhǐ)知道它有(yǒu)清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下面小编(biān)就为(wèi)大家带来几种利用牙膏祛斑的(de)方法。

首先准备(bèi)一个碗(wǎn)，然后将(jiāng)适(shì)量(liàng)的(de)牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后(hòu)再加入适量的(de)珍珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太(tài)稠，把(bǎ)压缩面膜放进去，五分钟之后取出来敷在脸上，大概十五(wǔ)分钟之(zhī)后，再把面膜取下来，然后(hòu)用温水把脸洗干净就可以了。

还可(kě)以取(qǔ)牙(yá)膏5克，柠檬1片(去(qù)皮捣碎(suì))，珍(zhēn)珠粉(fěn)1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌，然(rán)后把(bǎ)他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易(yì)被(bèi)肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生(shēng)素(sù)B2、维生(shēng)素C等多种营养(yǎng热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器)成分，还含(hán)有丰富的(de)有机酸(suān)、柠(níng)檬酸，具有很强的抗氧化作(zuò)用，两者搭配(pèi)对(duì)促(cù)进肌肤的新陈代谢、延缓(huǎn)衰老及抑(yì)制色素沉(chén)着等十分有效。

或(huò)者也(yě)可以(yǐ)将牙膏放在淘米水中稀(xī)释溶解(jiě)，滴入青(qīng)霉素混合均匀(yún)，这种方法不仅仅能(néng)祛(qū)斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙(yá)膏可以(yǐ)祛(qū)斑之外，我们还可以(yǐ)将面(miàn)粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶(nǎi)一同混合均(jūn)匀，调(diào)成(chéng)膏状(zhuàng)做成面(miàn)膜，美白滋润效(xiào)果(guǒ)非常好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和(hé)橘皮加水一起(qǐ)煮，煮(zhǔ)好了之后(hòu)晾(liàng)凉，用(yòng)纱布把渣子过滤掉(diào)直(zhí)接取汁，再加(jiā)蜂(fēng)蜜搅拌(bàn)即可，对于美白(bái)祛斑，淡化(huà)肌肤黑(hēi)色素有(yǒu)着不错(cuò)的(de)作(zuò)用(yòng)。

在(zài)日常的饮食中，我们(men)还可(kě)以多吃一些抑制黑色素产(chǎn)生的食物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木(mù)瓜等。维(wéi)生素B6能褪除黑(hēi)色素(sù)斑痕，富含维(wéi)生素B6的食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等(děng)。

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