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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急躁(zào)。在开始阶段一定(dìng)要耐心练习(xí)基本功，不要急于吹曲子(zi)。练气(qì)、练指、练唇。先长后短(duǎn)、先慢后快、先缓后急(jí)。反(fǎn)复(fù)练习(xí)，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有(yǒu)许多困难，但只要方法得当，坚(jiān)持练习。这些(xiē)困难也(yě)是能克服的(de)。比如肺(fèi)的(de)功能、指(zhǐ)的弹(dàn)性、唇与(yǔ)舌的(de)弹(dàn)性(xìng)、记(jì)忆力等都(dōu)可以再练(liàn)习中(zhōng)得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻炼身体的(de)好(hǎo)方法(fǎ)，手指动则健脑、练(liàn)记忆则利脑(nǎo)。气息动则健(jiàn)肺、练调息则利肺(fè_D是什么意思，_3是什么意思i)。吹(chuī)埙又是一项很好的(de)有氧运动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹的曲子，听(tīng)必有(yǒu)益。在听(tīng)中体会韵味(wèi)、体会技法、体会(huì)技巧(qiǎo)。听(tīng)名(míng)家的曲子要贯(guàn)穿(chuān)在个(gè)学习的过程中，说过头(tóu)的(de)话，就是要让(ràng)名家(jiā)吹的曲子常(cháng)常陪伴自己、感染(rǎn)自(zì)己、影(yǐng)响自己。

_D是什么意思，_3是什么意思>　　5、练吹埙不(bù)光要抽(chōu)专门的(de)时间(jiān)练，(当然，用(yòng)专门的时(shí)间练更(gèng)好。)把埙放在(zài)顺手处，有时间就练(liàn)一会儿。哪怕是几(jǐ)分(fēn)钟也好，这(zhè)样(yàng)就能集(jí)零(líng)为整(zhěng)，积(jī)少成多，把一(yī)些零散的时(shí)间都调动起来。

　　6、练习要有一(yī)个(gè)大略的计(jì)划，在一(yī)段(duàn)时间要有一个重点。比如练一种技(jì)法，先要集中练，就(jiù)是(shì)说在一段时(shí)间内重(zhòng)点专练(liàn)这(zhè)种技(jì)法。等(děng)到这种(zhǒng)技(jì)法练得差不多了(le)，再练其他技法。练曲目也(yě)是如此。