一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎(hū)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

一(yī)个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料(liào)理的(de)时(shí)候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡画的作者是谁 画的作者是高鼎吗，一(yī)般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由(yóu)于其味(wèi)较(jiào)淡，因(yīn)此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多(duō)，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不(bù)足(zú)。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生素(sù)A的含量(liàng)却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从(cóng)脚到(dào)腿的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄(shè)取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较(jiào)高(gāo)，种类(lèi)多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人(rén)体生(shēng)长发育有重(zhòng)要作用的磷(lín)脂类(lèi)，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源之一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营(yíng)养(yǎng)不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力(lì)疲(pí)劳(láo)、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚(xū)填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以(yǐ画的作者是谁 画的作者是高鼎吗)温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而(ér)且对月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可(kě)以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值(zhí)最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改(gǎi)善(shàn)的功效(xiào)。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一(yī)个鸡(jī)腿大概(gài)多重

　　一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克(kè)到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位,及(jí)腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多的一部分。

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