春分是二十四节气(qì)中的第四(sì)个(gè)节气。自今日(rì)起，昼渐长，夜渐短，黎明更早，黄(huáng)昏(hūn)更(gèng)晚。

这也意味着(zhe)，我们拥有(yǒu)更多的白日时光(guāng)，去好好拥抱(bào)浪漫明媚(mèi)的春天。

春分由(yóu)来

春分，是二十四节气之(zhī)一，春季(jì)的第四(sì)个节气。每年公历3月20或(huò)21日，太(tài)阳(yáng)到达(dá)0°（春分点）时开始，这天(tiān)昼(zhòu)夜长短平均(jūn)，当春季九十日之半，故称“春(chūn)分”。

春分在天文学上有重要意(yì)义，春(chūn)分这天太阳直射赤道，南北半球昼夜平分，自这天以后太阳直射位置由赤道继续(xù)向北(běi)半球推(tuī)移，北半球各地白昼开始长于黑(hēi)夜，南半球(qiú)与之相反。

春分习俗

01/立(lì)鸡蛋

民间有(yǒu)“春(chūn)分(fēn)到(dào)，蛋儿俏(qiào)”的说法，在(zài)每年春分的这(zhè)一天，各地民间(jiān)流行“竖蛋游(yóu)戏”。史料记(jì)载，春(chūn)分(fēn)立(lì)蛋的传统起源于(yú)4000年前的(de)中国，以庆祝春(chūn)天的(de)到来。

为什么要在春(chūn)分这一天竖鸡蛋(dàn)呢？据(jù)说，春分这天南北半球昼夜平分，地球(qiú)磁场平衡，地球(qiú)的地轴(zhóu)与地球(qiú)公转的轨道(dào)又平(píng)衡，所以这天是最容易将鸡(jī)蛋(dàn)竖起(qǐ)来的。（立(lì)鸡蛋要用生(shēng)鸡蛋哦(ó)）

而这一被称(chēng)为“中国习俗(sú)”的(de)玩(wán)艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证(zhèng)。不过其玩法的确简(jiǎn)单易行且富有趣味。

02/吃春菜

孔(kǒng)子(zi)有言：“不时，不食(shí)。”食物(wù)也有自己的(de)时节。春菜顾名思义，是春天(tiān)的蔬菜(cài)。春菜一(yī)般指(zhǐ)香椿(chūn)芽、荠菜(cài)、春笋、豆芽、苋菜、春韭等。

春分时(shí)节(jié)，吃(chī)春菜有很多寓意，一般认为，春菜的绿色象征着新生和活力。此(cǐ)外，春菜(cài)还含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)C和(hé)胡萝卜(bo)素等营(yíng)养成分，可(kě)以补充身体所需的营养素，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)免疫力(lì)，预防感冒和其他疾(jí)病。

因此(cǐ)，春分时节吃春菜既有象征意义，又有营养(yǎng)保健的作用。

春分提(tí)示

春天气(qì)候(hòu)变(biàn)化剧烈(liè)，冷空气(qì)活动频繁，冷暖难测，一天之内天气都(dōu)有(yǒu)可能发生(shēng)急(jí)剧(jù)变化，一不注意就很(hěn)容(róng)易生病，旧病也容易复发(fā)。

在(zài)此小编提醒大家，这个(gè)时节(jié)最重要的还是以保暖(nuǎn)防潮为主，尤其是足部和腿部要穿的(de)更暖和(hé)些(xiē)，切记着急脱衣。

此(cǐ)外在这(zhè)个时节，饮(yǐn)食(shí)上(shàng)也要注(zhù)意“二不(bù)碰”，不碰大寒(hán)大热之物，不碰过于油腻之物。因为在春分(fēn)时节，人体的新陈代(dài)谢非常旺盛，摄入的食(shí)物应该以清(qīng)淡易消(xiāo)化为主(zhǔ)，宜摄入(rù)高蛋白(bái)以(yǐ)及富含维生素的矿(kuàng)物质的(de)食物。尤其是家(jiā)中有(yǒu)正处于生长发育(yù)的孩子，饮食更需(xū)格(gé)外注意，别错过了孩子生长(zhǎng)发育的黄金季节。

今日春分(fēn)

愿你可以享(xiǎng)受春(chūn)天里(lǐ)的(de)美(měi)，感受(shòu)舒适的气(qì)候、看到美丽的花海、见(jiàn)到想见的人、活成自己(jǐ)想要(yào)的样子！

努力加油(yóu)吧。祝你好运！

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